القائمة الرئيسية

الصفحات

تجربتي مع إنزيمات الهضم | إنزيمات الهضم والقولون

   لقد كانت تجربتي مع الإنزيمات الهاضمة مليئة بالمعلومات المفيدة التي كان لزاما علي أن أشاركها معكم لكي أساعدك للتخلص من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي فالجميع منا يشعر أحيانا بمشاكل في الهضم مثل الإنتفاخ والحموضة وعسر الهضم والكثير والكثير من مشاكل الجهاز الهضمي فدعني أسرد لك تجربتي علها تكون إضافه لك في معلومة مفيدة ربما تجعلك تشعر بالراحة والصحة أكثر مما أنت عليه الآن.

إنزيمات الهضم والقولون

 إنزيمات الهضم تلعب دورا مهما في عملية تفكيك الطعام إلى أجزاء صغيرة حتى يستطيع الجسم إمتصاصها والاستفادة منها وبالطبع فإن هناك علاقة قوية بين إنزيمات الهضم والقولون وهو أن القولون هو آخر آجزاء الجهاز الهضمي وهو المسئول عن إمتصاص الماء والأملاح من البراز قبل إخراجه وعندما لا يهضم الطعام بشكل جيد في الأمعاء الدقيقة تحدث مشاكل القولون مثل الانتفاخ والاسهال والغازات .

ما دور انزيمات الهضم في تحسين القولون

تقوم الإنزيمات الهاضمة بتفتيت الطعام بشكل جيد في الأمعاء الدقيقة وهذا يقلل على القولون وجعله يتعامل مع طعام وهو مفتت ومهضوم بشكل جيد فتنتهي أعراض القولون العصبي والانتفاخات والغازات .

 عند نقص أنزيمات الهضم يتأثر القولون حيث يصل الطعام غير مهضوم بشكل مباشر وهذا بدوره يؤدي إلى تخمره بواسطة بعض البكتيريا وهو ما يزيد الغازات والانتفاخات ومشاكل القولون العصبي .

تجربتي مع إنزيمات الهضم

 البداية عندما كنت أشعر دائما بالانتفاخ والامتلاء و الحموضة بعد الوجبات حتى وإن كانت قليلة وهنا بدأت أبحث عن حلول لهذه المشكلة الصحية وقررت أن أجرب بعض المكملات التي تحتوي على الأنزيمات الهاضمة وقرأت عنها كثيرا وأهميتها في تحليل الطعام وتسهيل هضمه وإمتصاصه بالشكل الصحيح وهذا مما يساعد في تحسين عمليه الهضم بشكل عام

 وهنا توجهت الى بعض المتاجر الالكترونية المتخصصة في بيع المكملات الغذائية وبحثت عن أفضل هذه الأنواع التي تحتوي على إنزيمات هاضمة وكانت أمامي عدة خيارات ووفقني الله واخترت واحدا بناء على توصيه من بعض المتخصصين وبالرغم من ذلك كنت متشككا بعض الشيء حيث أنني لم أستخدم هذه المنتجات قبل ذلك ولكني قررت أن أجرب حيث لم يكن لدى بديل .

 وعندما بدأت في تناول المكملات التي تحتوي على الإنزيمات الهاضمة وكان تناولها قبل الوجبات وما إن مر بعض الوقت بعد الاستخدام لاحظت تغيرا كبيرا وتغيرا في حالتي حيث أصبح الانتفاخ أقل بكثير وبدأ شعور عسر الهضم يختفي بعد الأكل وأحسست أن فائدة الطعام أصبحت أكثر وطاقتي أعلى مما أكد لي على أن تحسن عملية الهضم له علاقة وطيدة بتحسن الصحه بصفة عامة.

 أعراض نقص انزيمات الهضم

هناك بعض الأعراض التي تشير الى نقص الانزيمات الهاضمه والتي بدورها تؤدي الى حدوث العديد من المشاكل الصحية الملموسة التي يعاني منها أكثر من 90% من سكان العالم ومن هذه الاعراض

1- كثرة الغازات وتراكمها في الامعاء نتيجة عدم تناول الطعام الصحي .

2- الانتفاخ المتكرر بعد تناول الطعام يكون من الأعراض الناتجة نقص إنزيمات الهضم .

3- عسر الهضم وصعوبة هضم الطعام بشكل جيد مما يؤدي الى الإحساس بثقل وبعض الأم في المعدة بعد تناول الوجبات .

4- كثرة الإصابة بالإسهال حيث أن الطعام غير مهضوم بشكل جيد يؤدي الى حدوث الاسهال .

5- فقدان الوزن بشكل ملحوظ حيث أن الجسم لا يمتص الغذاء بشكل جيد وهذا بدوره يؤدي الى فقدان الوزن .

6- التعب والضعف و الإرهاق الدائم وفقدان الطاقة بسبب سوء إمتصاص العناصر الغذائية .

7- التغيرات في الشهية حيث أن الذي لديه مشكلة في الهضم يشعر بفقدان الشهية .

هذه بعض أعراض نقص انزيمات الهضم اذا كنت دائم الشعور بها أو ببعضها فأعلم أن لديك مشكلة في إنزيمات الهضم وعليك في السعي الى الوصول الى حل هذه المشكله لكي تتحسن حالتك الصحيه وتكون اكثر راحه وقوه و تستفيد من الطعام بشكل صحيح .



تعليقات