علاج الحموضة

حموضة المعدة شعور مزعج وغير مريح ويشعرك بالألم والحرقة في الصدر، وهو إحساس شائع عند الجميع ويكون بسبب إنتقال حمض المعدة إلى المرئ، وفي هذا المقال سوف نتعرف على علاج الحموضة والحرقان بالمنزل والعلاج الطبيعي للحموضة والحرقان بطرق طبيعية وآمنة بعيدة عن أدوية الحموضة التي تضر بالمعدة وتسبب العديد من المشاكل الأخرى التي نحن في غنى عنها.

علاج الحموضة والحرقان بالمنزل

 هناك العديد من العلاجات المنزليه التي تساعد على تهدئه حرقه المعده و علاج الحموضه ولكن قبل أن نعرفها سوف نتحدث عن اسباب حدوث الحموضه وحرقه المعده، ومن أهم أسباب حموضه المعده والحرقان الصدري تناول الكحول والمشروبات الغازيه والاكثار من الشاي والقهوه ايضا التدخين وتحدث بكثرة في أوقات الحمل وعند تناول أدويه ضغط الدم والاسبرين ومن يعاني من زياده الوزن والسمنه المفرطه يكون أكثر عرضة للحموضة، ومن الأسباب أيضاً تناول وجبات كبيره ودسمة وعدم الحركه بعدها، وتناول الطعام دون هضم الطعام الموجود في المعده، كذلك هناك بعض الاطعمه التي تزيد من الحموضه منهج الشيكولاته والبصل والثوم والتوابل والمواد الدهنيه كذلك الطماطم والحمضيات.

أعراض حدوث الحموضة

• السعال الجاف .
• التجشؤ.
• الإنتفاخات في البطن.
• الشعور بمذاق مر في الحلق .
• حدوث إلتهابات حلقية .
• فقدان الوزن في بعض الحالات.
• الشعور بألم ضيق في الصدر.
• الغثيان وفقدان الشهية.

علاج طبيعي للحموضة والحرقان

1-التقليل من الوجبات وعدم إمتلاء المعدة بالطعام: 

وهذه أهم نصيحة للتغلب على الحموضة والحفاظ على الصحة بشكل عام وكل أنظمة الغذاء تؤكد على أهمية التقليل من الطعام وعدم الإفراط فيه حتى ولو كان هذا الطعام مفيد فما بالك لو كان ضاراً وقد أكدت تعاليم الدين هذا المعنى في أكثر من آية وحديث نبوي فقد قال الله في القرآن "كلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين"

كذلك قال النبي عليه الصلاة والسلام: "ما ملأ أحد وعاء قط  شر من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لابد فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"

فكل من يريد التخلص من الحموضة وحرقة المعدة عليه أن يقلل من كمية الوجبات ولا يملأ معدته وسوف يرى تغير كبير في صحته بشكل عام وسوف تزول معظم الأمراض والمشاكل الصحية التي يعاني منها.

2-الأكل قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.

3-ترك التدخين والإقلاع عنه 

4-تجنب شرب الكحوليات .

5-تجنب أدوية الحموضة فهي تضر المعدة أكثر مما تفيد.

لماذا يجب التخلص من الحموضة فورًا:

 من الممكن أن الحموضه المتكرره تؤدي  الى مضاعفات خطيره على المدى البعيد بما فيها الاصابه بسرطان المريء والالتهابات المزمنة في الحلق والمعدة، مما قد يؤدي الى النزيف والتقرحات في المريء والجهاز الهضمي، لذلك من الاضرار والمضاعفات حدوث ندبات وصعوبه في البلع، فيجب عدم إهمال العلاج والتخلص من الحموضة والحرقان الصدري.

 اقرأ أيضا : وصفات مجربة وطبيعية لعلاج الحموضة وحرقة المعدة

 علاج الحموضة والحرقان بالمنزل

1-خل التفاح العضوي:

 يساعد تناول ملعقه من الماء قبل تناول الوجبه علي التخلص من حموضه المعده وهو امن تماما العلاج كنت ميه قليله

2-البروبيوتيك

تعتبر حبوب البروبيوتك تعالج كثير من مشاكل الجهاز الهضمي منها الاسهال والغازات والانتفاخ، ولكن لابد من شراء البروبيوتك من مصدر موثوق لان هناك انواع غيرجيده للمعده ولها أعراض جانبية.

3-مضغ العلكة

 من الطرق الطبيعية لعلاج الحموضة والحرقان مضغ العلكة هناك دراسه تبين أن مضغ العلك الخاليه من السكر لمده حوالي 30 دقيقه بعد تناول الطعام يقلل كثيرا من مستويات الحمض في المريء ويساعد كثيراً من الناس على التخلص من حرقه المعده وتقليل الاعراض ولكن تجنب تناول العلكه التي تحتوي على السكر أو التي تحتوي على إضافات وغيرها فالافضل العلكه الطبيعيه بدون اي اضافات وبدون سكر

4- تناول الموز

 من علاجات الحموضة والحرقان بالمنزل تناول الموز حيث يعتبر الموز فاكهه منخفضه الحموضه ولها طعم ومذاق مميز وهي مناسبه جدا للجهاز الهضمي و مليئه بالفيتامينات والمعادن خاصة البوتاسيوم التي تساعد على حموضه وتشنجات المعده لذلك يعتبر الموز غذاء خفيف ورائع لمعظم الناس يساعد في علاج اعراض الحموضه وحرقه المعده فوراً.

 5-تناول مشروب النعناع

النعناع من المشروبات التي تريح المعده و تشعر من يتناولها بتحسن كبير غير أنه ليس مناسب لجميع الأفراد فالبعض يؤدي النعناع الى زياده الحموضه وليس التخلص منها نهائياً، لذلك يمكنك التجربه وإذا أحسست بتحسن فداوم عليه وإلا فتجنبه في أوقات الحموضة.

6-تناول الخميرة البيرة

يعتبر تناول الخميرة البيرة مناسب ومفيد في علاج قرح المعدة والتخلص من الحموضة وذلك لأنها تحتوي على مواد تعمل على تحسين حالة الهضم وإمتصاص الغذاء، كذلك تخفف من نسبة الحموضة وإرتجاع المرئ فتناول الخميرة علاج طبيعي للحموضة والحرقان.

7-علاج الحموضة بالماء

 ما التغيرات في نظام الحياة الذي يساعدك على التخلص من حموضة المعدة

افضل الطرق لتجنب حموضه وحرقه المعده تغيير نمط الحياه الذي يؤدي الي حدوث ذلك واولها تجنب الاطعمه المسببه للحموضه وتشمل الاطعمه المقليه والدهنيه وشرب الكافيين والشوكولاته كذلك الاطعمه التي تحتوي على نسبه من التوابل والمشروبات الكحولية وكذلك تناول المشروبات الغازيه للتخلص عن طريق تغيير نمط الحياه والحرص على انقاص الوزن فهو من الامور التي تؤدي الى زياده حرقه المعده والحموضه ايضا تجنب الاكل في وقت متاخر بالليل، فكما قلنا ينصح بتناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات، ايضا ينصح بإرتداء ملابس واسعه وليست ضيقه فالملابس الضيقه تزيد من الضغط على الجهاز الهضمي وتؤدي الى زياده الحموضه، من النصائح ايضا التقليل من التوتر والقلق والتعرض لضغوطات الحياة فهذه لها تأثير على جميع أجهزه الجسم ومنها الجهاز الهضمي والمعده ويزيد من نسبه الحموضه ارتجاع المريء.

 متى يجب عليك زيارة الطبيب

في حالة الاحساس الدائم بحموضه المعده مع الشعور بالم شديد في الصدر وتغير في لون البراز و حدوث قيء به نسبه من الدماء كذلك فقدان الوزن غير المبرر وصعوبه دائمه في البلع ففي هذه الحالات ينصح بزياره الطبيب وإجراء الفحوصات واتخاذ اللازم مع الاهتمام بالنصائح المنزلية والطبيعية التي ذكرناها في المقال التي يجب عليك ان تتبعها في المنزل وهي ان شاء الله تساعدك كثيرا على التخلص من حرقه المعده وارتجاع المريء الفوري.

هذه كانت معلومات عن علاج الحموضة والحرقان بالمنزل والعلاج الطبيعي للحموضة والحرقان لا تتردد في كتابة تعليق يحفزنا على الإستمرار في مزيد من كتابة المقالات المفيدة والنافعة ويمكنك مشاركة المقال لنشر الفائدة ونفع غيرك فالدال على الخير كفاعله.

مواضيع ذات صلة 

فوائد الصيام المتقطع للصحة والتخسيس 

علاج إلتهاب القولون العصبي بالأعشاب وطرق مجربة

فوائد مذهلة للبان الذكر للمعدة والقولون

ننصحك بمشاهدة هذا الفيديو