تطوير الذات والثقه بالنفس
تطوير الذات
لقد سمعنا هذه العبارة كثيراً والجميع يحب أن يطور نفسه و يعيش حياة أفضل وكثيراً ممن يتحدث عن ذلك يذكر قصص ومواقف ولا يعطينا خطوات عملية في التنفيذ لذلك فى هذا المقال سوف نلقى الضوء علي طرق عملية وأفكار سهلة تعينك على تطوير ذاتك وتعزيز الثقة بالنفس والوصول إلى النجاح المرغوب تابع القراءة لنهاية المقال فربما تقرأ معلومة أو فكرة تكن سبباً في تغيير حياتك بالكامل وكثير من الناس حدث معهم ذلك.
البعض يقول لقد فات الأوان وضاع العمر ولا مجال للتغيير، وبالطبع هذا الكلام جانبه الصواب، فهناك حكمة تقول "أن تبدأ متاخرا خيرا من ألا تبدا".
وقبل أن نذكر الطرق العملية لتطوير الذات علينا أن نلقى الضوء على نقاط مهمة يجب التركيز عليها.
خطوات تطوير الذات
أولا: الوقت هو الحياة
عليك أن تهتم بوقتك ولا تضيعه فيما لا يفيد فهذه بداية التغيير أن نشعر بقيمة الوقت فهو سريع الإنقضاء والوقت الذي يمر لن يعود أبداً فلا تقل سأبداً غداً أو سأترك العادة السيئة فيما بعد وقد قيل "إنك يابن آدم بعض أيام فإذا ذهب يومك ذهب بعضك وإذا ذهب البعض يوشك أن يذهب الكل" فوقتك هو رأس مالك.
ثانياً عش اللحظة
اللحظة التي أنت فيها هي عمرك الحقيقي فلا ندم على ما فات ولا قلق من المستقبل، فعش اللحظة التي تحياها أفضل ما يكون وهذا لا يعني ألا تخطط لمستقبلك ولكن لا قلق ولا خوف من المستقبل فهو بيد الله فكن متفائل دائماً أنه سيأتي بالخير ما دمت تؤدي ما عليك وتتوكل على ربك.
ثالثاً لا تؤجل السعادة حتى تحقق هدفك
ولكن اشعر بها في كل لحظه تمر عليك فالسعادة أنت من يصنعها فلا تنتظر أن تأتيك من الخارج بل السعادة من داخلك، تفكر في نعم الله عليك من صحة وستر ومحبة الناس والهداية والرغبة في التطوير فهذه نعم لابد أن تشعرك بالسعادة ويجب أن تشكر ربك عليها.
خطوات عملية لتطوير الذات
الخطوة الأولى:التخطيط لما تريد فعله
وهو أن تعرف أين أنت الآن ما هي نقاط ضعفك ونقاط قوتك ما الذي تريد أن تحققه وما الذي تريد أن تتخلص منه، خذ ورقة وقلم واكتب ماذا تريد و ما الذي يمنعك من تحقيق هذه الأشياء فالإدراك هو بداية التغيير فإذا لم تعرف ماذا تريد كيف تصل إليه أو كيف ستحققه فبداية الطريق أن تعرف غايتك وهدفك وتدرك حالة وضعك الآن.
الخطوه الثانية:الفعل والبدء فوراً
من أهم الخطوات لتطوير الذات بعض الإدراك هي العمل فلا فائدة من العلم بدون عمل أو من المعرفة بدون أن تعمل أو تفعل شيء والحكمة تقول: " اعملوا ما شئتم فلن تؤجروا حتى تعملوا بما علمتم" العمل هو الذي سيغير حالك و يجعلك تصل إلى ما تريد فبدون عمل أنت مكانك. تخيل نفسك دائما أنك وصلت إلى ما تريد وحققت أهدافك وأحلامك فهذا التخيل يساعدك على الإستمرار في طريق النجاح.
الخطوه الثالثة:اجعل لك قدوة
لتطوير الذات و تعزيز الثقة بالنفس تحتاج أن يكون لك قدوة تقتدي به وتسير على هداها حتى لا تتخبط في الطريق فضع أمامك شخصية ناجحة في المجال الذي تريد أن تنجح فيه واجعله مصدر إلهامك اقرأ سيرته وتعلم منه كيف تتغلب على العقبات في طريقك وكيف حقق حلمه فهذا سيساعدك كثيرًا في طريق تطوير الذات وتغيير النفس الوصول الى الأهداف.
واعلم أخى الحبيب أن تطوير الذات لا نهاية له وليس له عمر محدد أو الوصول لوظيفة معينة ولكن الإنسان دائما يحتاج إلى أن يطور من نفسه ويرتقي بمستوى عقله وعلمه وإذا وصلت إلى هدف دائما ما تكون هناك أهداف أخرى وعندما تنتهي الأحلام والأهداف عند الأنسان فغالبا ما تكون قد انتهت حياته، و من المقولات الرائعة للدكتور ستيفن كوفي "أن تطوير الذات مثل البنزين للسيارة والسيارة لا تتحرك بدون بنزين كذلك الأنسان الذي يسير في طريق النجاح لا يصل بدون أن يطور ذاته وينمي مهاراته"
الخطوة الرابعة: تعلم من أخطاء الماضي
تجنب أخطاء الماضي فعليك أن تعرف ما الذي يصرفك عن تحقيق أهدافك وأن تحيا حياة أفضل، وأول هذه الأشياء هي أن تبتعد عن الأخطاء والعادات السيئة أو ما يعرف في المفهوم الإسلامي بترك الذنوب والمعاصي فبداية الطريق التوبة وترك المعاصي حتى يوفقك الله فيما تريد فلا نجاح ولا تفوق ولا وصول للأهداف في هذه الحياة بدون توفيق من الله عز وجل، وترك المعاصي من أكبر الأسباب التي تساعدك علي الوصول لهدفك.
الخطوة الخامسة: التوكل على الله
اعلم أن كل شيء بيد الله وكل ما تريد فعله بقدرة الله ،وإذا تخلى عنك الله فلن تصل الى شيء ولكن ثق تماماً أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً فتوكل على ربك و خذ بالأسباب المعينة ولن يخذلك خالقك.
الخطوة السادسة:الصلاة على وقتها
المحافظة على الصلوات الخمس في أوقاتها هذا العمل من أكثر ما يعينك على النجاح في الحياة وتطوير الذات وإذا تدبرنا الآذان نجد قول حي على الصلاة بعدها حي على الفلاح و الفلاح في اللغة هو النجاح، فكأن الله يقول لك يا من تريد الفلاح والنجاح في الدنيا والآخرة عليك أن تأتي إلى الصلاة، وما قيمة النجاح في الدنيا إذا اضعت الآخرة بترك الصلاة فالدنيا لا تغني عن الآخرة.
الخطوة السابعة القراءة
أول ما نزل في كتاب الله سبحانه وتعالى علي نبيه صلى الله عليه وسلم قوله "اقرا باسم ربك الذي خلق" هذه الآية تبين لنا ان بداية الطريق هي القراءة ولا تغيير ولا تطوير لذاتك بدون أن تقرأ، فالقراءة تضيف مئات الافكار والعقول إلى عقلك وكذلك التجارب الجديدة، فالكتاب الذي تقرؤه هو خلاصة جهد وتعب كبير من الكاتب يأتيك بكل سهولة لكي تستفيد وتتعلم منه فمن حرم نفسه من القراءه فقد حُرم من خير كثير فلا تغيير بدون قراءة.
الخطوة الثامنة: استيقظ مبكراً
من أهم العوامل لتطوير الذات هي الاستيقاظ مبكراً فهي سنة الصالحين و عادة الناجحين فمن استيقظ مبكراً يتعرض لدعوة النبي صلى الله عليه وسلم فقال عليه الصلاة والسلام "اللهم بارك لأمتي في بكورها" وهو وقت مبارك الأعمال فيه لها تأثير عظيم وبركة رائعة تغير من حياتك كلها فاحرص على اغتنام هذا الوقت من يومك فهو بداية البركة والإنتاج ووضع الأهداف بعيد عن صخب الحياة ومشتتاتها فالجميع نائم وأنت تعمل من أجل حلمك يا من تريد النجاح وتطوير الذات استيقظ مبكراً وستشعر بتغيير كبير في حياتك استيقظ الخامسه صباحاً اقرأ تأمل تدبر ضع خطة ليومك مارس رياضتك المفضلة ولو عشر دقائق ستصبح بعد فترة إنسان آخر غير الذي كنت عليه سابقاً.
الخطوة التاسعة ابتعد عن المشتتات
من خطوات النجاح وتطوير الذات توقف عن المشتتات و مضيعات الوقت خاصة مشاهدة التلفاز واستخدام السوشيال ميديا وغيرها من الأمور التي تضيع وقتك ركز على هدفك وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم:" احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز" هذا الحديث يبين لنا أن نهتم بما ينفعنا فقط ونحرص عليه ونترك الملهيات والأمور التافهة فهي لا فائدة منها وأن نستعين بالله سبحانه وتعالى ونتوكل عليك فكل شيء بيده سبحانه وتعالى فلا نجاح ولا فلاح ولا توفيق في الدنيا إلا بإرادته وتوفيقه ولكن احرص على ما ينفعك خذ بالأسباب ثم استعن به وتوكل عليه فما أعظم هذا الحديث الذي لخص لنا أعظم أسباب النجاح الوصول للأهداف وهي أن نبتعد عن الملهيات ونهتم بما ينفعنا فقط.
الخطوة العاشرة تحدى نفسك
من خطوات تطوير الذات أيضا تحدي نفسك فمن الأمور العملية أن تتحدى نفسك و تقول هذا الشهر سأفعل فيه هذا الأمر مهما كلفني ذلك من جهد، ادخل في تحدي مع نفسك وحاول ألا تهزمك كأن تقول سأقرأ خمس كتب وألخص ما فيها من فوائد سوف أحافظ على صلاة الجماعة في الصف الأول لمدة أربعين يوماً أو في هذا الشهر سأصوم الإثنين والخميس وأحافظ علي الورد من القران، تحدي نفسك في التنفيذ وعند الوصول لهذا الهدف ستشعر بسعادة كبيرة حتى تصبح هذه عادة لك لن تتركها بعد ذلك وسوف تكون مقاومتك لنفسك أسهل بعد ذلك من المرة الأولى و هذا المعنى مذكور في أحاديث النبي صلى الله عليه وسلم عندما قال" من حافظ على صلاة الفجر في جماعة أربعين يوماً كتبت له براءتان من النفاق ومن النار" هذا نموذج لتحدي النفس قم بتطبيقه على أي هدف تريد أن تصل إليه تحدي نفسك وتحدى مغريات الحياة ولا تدع شهواتك تغلبك ونفسك الأمارة بالسوء أن تسيطر عليك وتمنعك من الوصول لهدفك فالنجاح وتحقيق الأهداف ليس سهلا و لو كان سهلا لوصل اليه جميع الناس كما قال أحد الشعراء:
لو كان هذا العلم يحصل بالمنى مكان يبقى في البريه جاهله.
قال أيضا أمير الشعراء أحمد شوقي:
وما نيل المطالب بالتمني ولكن تؤخذ الدنيا غلابا
لابد أن تتغلب على صعاب الدنيا وأن تتحدي نفسك فمجاهدة النفس طريق النجاح والوصول للأهداف فإذا لم تكن على استعداد بإن تضحي وتبذل الجهد والعرق فلا فائدة من أن تضيع وقتك في القرآءة بدون عمل فلن تصل إلى شيء فضريبة النجاح التعب وبذل الجهد، فإذا كنت على استعداد أن تترك النوم وتهجر الكسل وغيرك في سبات عميق فأنت تستحق النجاح أما بدون ذلك فأنت تخدع نفسك.
نصائح في طريقك لتطوير ذاتك
1-اهتم بمظهرك الإهتمام بالمظهر من الأمور المهمة للشعور بالثقة في النفس و أنك متميزوقد قال النبي صلى الله عليه وسلم :"إن الله جميل يحب الجمال" الإهتمام بمظهرك عنصر مهم في تحقيق الثقة بالنفس وتطوير الذات.
2-حسن أخلاقك في معاملتك مع الناس أظهر لهم الود والمحبة هذا سيعود عليك بكل خير فمساعدة الناس ومعاملتهم بالود والرحمة من أكبر عوامل السعادة والرضا عن النفس وقد قال النبي من أعظم الحسنات إدخال السرور على مؤمن والله يجازيك عظيم الجزاء علي جبر خواطر الضعفاء والمساكين وعلى حسن الخلق مع الناس جميعاً وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم أثقل ما يوضع في الميزان تقوى الله وحسن الخلق.
3- تصرف بايجابية قم بتغيير ما تقع عينك عليه من أخطاء وساعد من يحتاج إليك بدون أن يطلب منك لا تنتظر طلب المساعده ولكن كن إيجابياً بنفع من حولك ولا تعيش لنفسك فقط بمعنى آخر كن من المصلحين في هذه الدنيا فهؤلاء هم صفوة الخلق وأحباب الخالق سبحانه وتعالى يمشون على نهج الأنبياء والصالحين تشعر أنك مسؤول عمن حولك ستجد السعادة والفرحة تملأ قلبك ولا تعيش لنفسك فقط فمن عاش لنفسه عاش صغيراً ومات صغيراً ومن عاش لغيره عاش عظيماً ومات عظيماً
نموذج عملي لتخطيط يوم ناجح
أبدأ يومك بالإستيقاظ قبل الفجر ولو بالقليل وصلي ركعتين ثم ادعوا الله عز وجل بما تريد ثم اجلس خمس دقائق قبل الآذان للاستغفار بعدها قم بترديد الأذان ثم قم بصلاة ركعتي الفجر وبعدها توجه إلى المسجد واحرص على الصف الأول ثم بعدها ردد أذكار الصباح الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم واتلو ما تيسر من كلام الله عز وجل بتدبر وخشوع بعدها احضر ورقة وقلم واكتب ما تريد فعله في هذا اليوم ولا تنسى ممارسة الرياضة ولو عشر دقائق ثم مطالعة كتاب نافع ولخص ما به من فوائد ومعلومات تريد أن تحفظها بعدها حدد أهم الاهداف التي تريد تحقيقها في يومك.
تعليقات
إرسال تعليق