سعدنا بمرورك الكريم لا تنسى متابعة قناتنا على اليوتيوب الرابط داخل الموقع. ولا تنسى الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم

اخر الأخبار

فوائد الكركمين للمفاصل وخشونة الركبة والعظام الحل الأمثل لجميع مشاكل العظام

 
فوائد الكركمين للمفاصل وخشونة الركبة والعظام الحل الأمثل لجميع مشاكل العظام
فوائد الكركمين للمفاصل

فوائد الكركمين للمفاصل وخشونة الركبة:

من المعروف أن إرتفاع الدهون سبب رئيسي في حدوث الإلتهابات وإرتفاع الدهون سبب إلتهاب الشرايين المزمن والإصابة بالكبد الدهني , والمنتشروالمعروف أن إرتفاع الدهون من أكل الدهون والدسم وهو خطأ تماما حيث أثبتت الأبحاث أن المسئول عن زيادة دهون الدم وخاصة الدهون الثلاثية هو أكل النشويات مثل الخبز والسكريات والحلويات وشرب المواد الغازية وغيرها , إذن النشويات هي السبب الرئيسي لرفع الدهون في الدم وليس أكل الدسم والبيض وغيرها من الدهون الصحية , وعند زيادة هذه الدهون الضارة يحدث تراكم للدهون على الكبد وهي بالطبع تؤثر على قدرة الكبد وعلى إمتصاصه للفيتامينات المهمة للعظام وخاصة فيتامين د3 وفيتامين ك2 حيث أن فيتامين د3 يزيد إمتصاص الكالسيوم 20 ضعف من الطعام أما فيتامين ك2 يمنع ترسيب الكالسيوم في اللحم والشرايين والكلى والمرارة وبذلك يمنع حدوث الحصوات فيها ويجعل الكالسيوم ينزل في العظام فقط ولا يترسب في اللحم وباقي الاعضاء الداخلية , وبتقليل النشويات يصبح الكبد  أفضل حتي يستطيع إمتصاص فيتامين دال 3 وك 2 من الأكل فيجعل العظم قوي لوجود الكالسيوم بكثرة ويمنع مشاكل الكليتين والشرايين , وأثبتت الأبحاث أن الكركمين له فاعلية في علاج إلتهاب المفاصل ودهون الكبد وفي علاج الكبد الدهني لذلك يكون حل لجميع مشاكل العظام ومسبباتها ويخفض دهون الدم .

إذن أصبح من الواضح أن أكل النشويات بكثرة هو المسئول عن زيادة الدهون في الدم والجسم وحدوث الكبد الدهني والكركمين يكافح ذلك ويقلل الإلتهابات الحادثة عن زيادة هذه الدهون.

كيفية الحفاظ على العظام والمفاصل:

للإسف الآن لم يعد كبار السن فقط من يعانون من إلتهابات المفاصل وهشاشة العظام ومن المعروف أن العظام  تتجدد باستمرار كل فترة ومن الممكن أن نحافظ عليها حتي نهاية العمر سبعين وثمانين سنة بصحة وقوة بشرط الإهتمام بهذه النصائح :

1-الحركة وممارسة الرياضة :

العضو الذي لا نستخدمه يضعف ويحدث له ضمور والعظام في الجسم بدون حركة يصيبها الضعف والهشاشة خاصة مع الأكل غير الصحي وزيادة الوزن , فمن الطبيعي مع زيادة الوزن وقلة الحركة لابد من إصابتها بالضعف وليس شرطا الذهاب إلى الجيم ورفع الأثقال ولكن على الأقل الحركة بدرجة كافية وليس الجلوس الدائم على المكتب والصعود دائما في المصعد وقلة الحركة إذن لابد من استخدام الجسم والعظام لكي تحافظ عليها وتصبح أقوي حتي الحركة في المكان والجلوس والقيام عشر مرات يوميا تكون قد حركت مفاصلك وعظامك وهذا ليس أمرا صعبا.

ننصحك بقراءة 

2-التغذية الصحية والفيتامينات والمعادن :

الأكل الصحي يساعد على تجديد الجسم لنفسه بصفة دورية ويظل في قوة ونشاط دائم حيث المعادن المهمة في الأكل هي من تقوم ببناء وتجديد الخلايا والعظام الدائم فيجب تقليل بعض أنواع الطعام التى تزيد من الإلتهابات في الجسم مثل السكر وأكل النشويات بكثرة وكذلك الإكثار من المشروبات الغازية فهي كارثة بكل المقاييس حيث تعتبر من أخطر الأشياء على العظام التى تدمرها وتصيبها بالهشاشة والضعف الشديد .

رابط قناتنا على اليوتيوب أتشرف باشتراكك من الرابط ادعم المحتوى الهادف وأنت شريك في الأجر.

 قناة هتغير حياتك اضغط هنا

3-التدخين والكحول يضر بالعظام:

يؤثر التدخين وتناول الكحوليات على إمتصاص الكالسيوم ويؤدي ذلك  إلي حدوث الضعف والهشاشة  في العظام غير أن التدخين والكحوليات من الأشياء المحرمة التى نهانا الشرع عنها لخطورتها على صحتنا بوجه عام.

4-خطورة أدوية الحموضة على العظام:

جميع أدوية الحموضة تضر بالعظام لأن البروتين لن يهضم والجسم لن يستفيد من الطعام فالمعدة وحموضة المعدة هي أساس الأستفادة من الطعام فيجب الحفاظ على حموضة المعدة وتجنب أستعمال أدوية الحموضة وعند الأحساس بالحموضة الزائدة فعلينا أستخدام الطرق الطبيعية في التخلص من الحموضة الزائدة مثل تناول خل التفاح قبل الوجبات بنصف ساعة  .

ماذا تفعل المشروبات الغازية في الجسم ؟ 

1- تدمر حموضة المعدة :

مشكلة حموضة المعدة تجعل الجسم لا يستفيد من الطعام والمعادن الموجودة فيه ولا تستطيع المعدة  هضم البروتين وبذلك تتأثر جميع أجهزة الجسم وخاصة العظام والمفاصل حيث أنه من الضروري لها أن يصل إليها الكالسيوم لتبقي قوية .

2- تعمل على ترسيب الكالسيوم في الجسم:

احضر زجاجة مياه غازية وقم بوضع ربع كوب من اللبن فيها واتركها أربع ساعات وهنا سوف تجد ترسب الكالسيوم في القاع وهذا ما تفعله المياه الغازية ترسب الكالسيوم في كل مكان في الجسم وتتكون الحصوات في المرارة وتخرج الكالسيوم من الأسنان والعظام وبالتالي تصاب بالوهن والضعف الشديد والتعرض للكسور والإحساس بالألم الدائم لكل العظام.

والكركمين يقاوم الإلتهابات والدهون الثلاثية العامل الأكبر في خشونة الركبة وإلتهابات المفاصل فتناول حبوب الكركمين مفيد جدا للجسم بصفة عامة وللمفاصل والعظام بصفة خاصة .

هذه كانت فوائد الكركمين للمفاصل وخشونة الركبة وعلاج مشاكل العظام يمكنك قراءة أيضا :

طريقة استخدام الكركمين للتخسيس

فوائد حب الرشاد للجسم  

ليست هناك تعليقات