علاج ضعف المناعة/كيف نقوي جهاز المناعة ضد الأمراض

أعراض ضعف المناعة

 لمن يسأل كيف أقوي جهاز المناعة كما نعلم أن جهازالمناعة هو خط الدفاع الاول ضد الامراض والبكتيريا والفيروسات التي من الممكن أن تهاجم الجسم وتسبب له الامراض بكل سهولة سنتعرف في هذا المقال عن أعراض ضعف جهازالمناعة وعلاجه.

1-كثرة التعرض لنزلات البرد:

2- عدم الشفاء بسرعة من نزلات البرد:

3-حدوث نزلات البرد بدون سخونة الجسم:

4-حدوث نزلات البرد بدون رشح:

5-الشعور بالتعب والكسل والخمول :

  لمعرفة كيف تؤثر المناعة علي تساقط الشعر اضغط هنا

6-عدم تحمل ضغوطات الحياة :

7-الاصابة بالهربس كثيرا:

أسباب ضعف جهاز المناعة:

1-القولون العصبي ومشاكل الهضم:

القولون العصبي والتقلصات وصعوبة الهضم والانتفاخ والامساك كل هذه الاشياء تدل أنك في طريقك إلى ضعف المناعة فكما نعلم أن المعدة هي بيت الداء فكل الأمراض تنشأ بداية من المعدة إذا كنت تعاني من أمراض في المعدة من إمساك أو صعوبة في الهضم أو حموضة او إنتفاخ فاعلم أن هذه الاشياء هي بداية كثير من الامراض وخصوصا ضعف المناعة.

2- اضطرابات النوم:

أيضا من أسباب ضعف المناعة هي اضطرابات النوم وأنك لا تنام بطريقة جيدة في مواعيد النوم المناسبة والتي تكون الأفضل على الاطلاق من العاشره مساء الى الرابعه صباحا فهذا أفضل وقت للنوم فإذا كنت لا تنام جيدا في هذه الفترة فاعلم أن ذلك سوف يؤثر على مناعتك .

لماذا النوم مهم لصحة الجسم:

خلايا الجسم تتجدد اثناء النوم والهرمونات يحدث لها ضبط ايضا اثناء النوم ويتخلص الجسم من الخلايا الميتة والسموم فعدم النوم الجيد وتكرار هذا الامر دائما قد يؤدي الى حدوث الزهايمر في الكبر لانه يؤثر على العقل لان الجسم لا يتجدد ولا تتجدد خلاياه ولا يحدث له تنظيف لان ذلك يحدث اثناء الليل فقط وانت نائم  فعدم النوم جيدا قد يؤثر على خلايا مخك وتصاب بامراض مناعية كثيرة فلابد أن نحرص على النوم الساعه العاشره ليلا ونستيقظ مبكرا فهذه هي فطرة الله التي فطر الناس عليها.

3-تناول المضادات الحيوية بكثرة:

أيضا من أسباب ضعف المناعة تناول المضادات الحيوية بكثرة وعدم الرضاعة الطبيعية عند الاطفال.

من هم الأكثر عرضة لضعف المناعة:

ومن المعلوم أن المناعه تكون ضعيفة عند الاطفال أقل من سنتين وكذلك كبار السن,حيث أن الاطفال لم تكتمل مناعتهم بعد و كبار السن فإن مناعتهم أصابها ضعف بسبب ما مر عليهم من ضغوطات الحياة وضعف أجهزة الجسم بصفة عامة هذا يؤثر على مناعتهم ولكن الذي يجب أن نعرفه أنه لا يوجد فيروس قوي يستطيع ان يخترق المناعة إلا إذا كانت المناعة ليست في حالة جيدة فمهما كان الفيروس قويا لكنه مع الاشخاص ذوي المناعة القوية لا يستطيع أن يفعل أي شيء وهذه من عظمة الله في خلق الانسان انه منحه هذا الجهاز العظيم جهاز المناعة.فكبار السن إذا حافظوا علي مناعتهم وصحتهم بالأكل الصحي والنوم الجيد والبعد عن التوتر والقلق فلن يؤثر معهم أي فيروسات.
فلا يوجد فيروس ضعيف او فيروس قوي كذلك في البكتيريا ولكن يوجد مناعة ضعيفة و مناعة قوية وهذا ما يجعل هذا يتاثر بالفيروسات وذلك لا يتاثر .

نصائح للحفاظ علي المناعة قوية ضد الفيروسات: