تجربتي مع ملح الهملايا للتنحيف كانت تجربة ناجحة بشكل عام. فقدت حوالي 5 كيلوغرامات في شهرين من الاستخدام المنتظم.

بدأت باستخدام ملح الهملايا للتنحيف بعد أن قرأت عن فوائده العديدة في فقدان الوزن، مثل:

• زيادة معدل الأيض: يساعد ملح الهملايا على زيادة معدل الأيض بنسبة تصل إلى 10٪، مما يعني أن الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية حتى في حالة الراحة.
• تقليل الشهية: يساعد ملح الهملايا على تقليل الشهية عن طريق زيادة إفراز هرمون اللبتين، الذي يعطي إحساسًا بالشبع.
• تحسين امتصاص العناصر الغذائية: يساعد ملح الهملايا على تحسين امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.

بدأت باستخدام ملح الهملايا بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء الدافئ وشربها قبل كل وجبة. كما كنت أضيفه إلى الطعام بدلاً من الملح العادي.

في البداية، شعرت ببعض الآثار الجانبية، مثل جفاف الفم والشعور بالعطش الشديد. ولكن هذه الآثار الجانبية اختفت مع مرور الوقت.

بعد شهرين من الاستخدام المنتظم، فقدت حوالي 5 كيلوغرامات. كما شعرت بتحسن في عملية الهضم وزيادة الطاقة.

بشكل عام، أعتقد أن ملح الهملايا هو مكمل غذائي فعال يمكن أن يساعد في فقدان الوزن. ومع ذلك، من المهم استخدامه باعتدال وعدم الإفراط في تناوله.

فيما يلي بعض النصائح لاستخدام ملح الهملايا للتنحيف:

• استخدم ملعقة صغيرة منه فقط يوميًا.
• استخدمه قبل كل وجبة.
• استخدمه بدلاً من الملح العادي في الطعام.
• اشرب الكثير من الماء أثناء استخدام ملح الهملايا لتجنب جفاف الفم.

إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، فاستشر طبيبك قبل استخدام ملح الهملايا.

تجربتي مع ملح الهملايا للتنحيف

ملح الهيمالايا يتكون من كلوريد الصوديوم والفسفور والمغنيسيوم بالاضافه الى النحاس والكالسيوم فهو يحتوي على العديد من المعادن المهمه للجسم لذلك يساعد ملح الهيمالايا على ازاله السموم من الجسم كذلك يطرد الشحنات الكهربائيه الزائده ويحافظ على حموضه الجسم واداء وظائفه على اكمل وجه كما انه يقضي على كثير من الفيروسات و يساعد على الوقايه من الامراض السرطانيه ومن اهم وظائف ملح الهيمالايا انه يساعد على امتصاص السوائل داخل الجسم ويخلصه من المعادن الثقيله ويقضى على التعب ويساعد على الاسترخاء وانبساط العضلات و تقليل الضغط العصبي والتوتر والقضاء على الاكتئاب وذلك بسبب احتوائه على المعادن العديده التي ذكرناها خاصه المغنيسيوم.

 فوائد اخرى لملح الهيمالايا اثبتت الابحاث انه يساعد على تقويه المناعه ويمنع البكتيريا الضاره و يسهل عمليه التنفس كذلك يخفف التهاب الجهاز التنفسي ويقل الالتهابات في الشعب الهوائيه ويحافظ عليها وذلك عن طريق استنشاقه من الانف  فيطرد السموم والغبار الموجود في الجهاز التنفسي والرئتين وقد ذكرت الابحاث ايضا ان ملح الهملايا يساعد على النوم وينشط القدرات العقليه لانه يعمل على وصول الاكسجين الى الدماغ بشكل افضل ومن الفوائد العجيبه لملح الهيمالايا انه يعالج الامراض الجلديه خاص الصدفيه والاكزيما.

كيفية استخدام ملح الهيمالايا للتخسيس

 و يساعد ملح الهملايا على فقدان الوزن ويسهل حرق الدهون في جميع اجزاء الجسم ويسهل من عمليه حرق السعرات الحراريه الزائده ويخلص الجسم من دهون الارداف والبطن كما أنه يسهل من عمليه الهضم ويمنع تراكم الطعام في الجسم فكل من اتبع نظام صحي للتخسيس من الافضل له ان يتناول ملح الهيمالايا بدلا من الملح العادي.